Proč na mě nemá vliv káva?

Já to mám stejně. Jestli nějaký vliv na mě má, tak opravdu minimální.

Záleží na mnoha faktorech, mj. jak často ji piješ. Dokud jsem ji do sebe lil horem dolem, taky na mě nepůsobila, mohl jsem si ji dát klidně i večer, a to z prostého důvodu – tělo ten kofein nestíhalo zpracovávat…

Na každého působí jinak. Také má vliv plný, nebo prázdný žaludek.

Třeba to jen nepozoruješ. Já taky nějaké účinky vědomě nepociťuji, ale když si dám silnou kávu někdy před spaním, tak už tak snadno neusnu a kolikrát mi ani nedojde, že je to tou kávou.
Nějaký příval energie na sobě taky nikdy necítím, ale na druhou stranu zase po ní necítím přímo únav a otupělost (a o to možná jde).
Ale jak píšou ostatní, tak faktorů to má několik: jak často kávu piješ, jakou kávu piješ a s čím, v jakém denním cyklu (ráno/večer, po probuzení,..), na lačno, jestli k tomu něco jíš, kolik máš přes den pohybu a kolik čeho přes den jíš. Třeba cukr taky logicky dodává energii. ALE právě, že ty jednoduché cukry (sladkosti, limonády, časté slazení cukrem,..) dodají krátkodobou, skoro žádnou, energii a pokud má člověk v sobě nadbytek cukrů (což má opravdu velká spousta lidí), tak je pak otupělý, bez energie/motivace, unavený.
Nejvtipnější je, že člověk je nejunavenější, když nic nedělá a nehýbe se. To ho ani káva nespasí. Člověk nemusí být namožený, ale přesto je bez energie. Stačí se trochu rozhýbat, proběhnout se, dát si pár kliků/dřepů a hned je plný energie. Dokonce se někdy stačí jen pořádně protáhnout.

Já jsem po kávě nikdy nepocítil, že by mě přímo povzbudila, že by dodal příval nové energie. Spíš trochu brání únavě (a spánku), eliminuje ji. Po ráno trochu probere – v tom smyslu, že už se mi nechce tolik spát, ale neznamná to, že nějak extrémně nabudí, dodá energii (a motivaci).

Upravil/a: NoFear

musíš se jí napít