Spánek – může to tak opravdu být?
Je to už několik týdnů zpátky-jednu noc jsem spal asi sedm a něco hodin v kuse a ve dne jsem byl neunaven, svěží, bez problému. Druhou noc jsem spal asi osm a něco hodin, čili o hodinu více, ale v noci jsem se tuším jednou nebo dvakrát probudil, v podstatě ihned jsem znovu usnul, ale ve dne jsem byl unavený, takový malátný a docela mě to zaskočilo. Čili může opravdu kvalitní kratší spánek být lepší než delší nekvalitní (přerušovaný) spánek?
Uzamčená otázka
ohodnoťte nejlepší odpověď symbolem palce
| Zajímavá 0 před 3439 dny |
Sledovat
Nahlásit
|
Diskuze:
napište první příspěvek
Nejlepší odpověď
Ano. Kvalita spánku skutečně nesouvisí s jeho délkou, to je mýtus. Vygooglete si spánkové cykly, bude to hned jasnější.
| 0 Nominace Nahlásit |
Další odpovědi
Diskuze k otázce
U otázky nebylo diskutováno.
Nový příspěvek
Zajímavé otázky v kategorii Zdraví
- Může být po infarktu někdo normální? (6 odpovědí)
- Je možné spát 2hodiny za hodinu? A co tak zvaně"mikro zpánek" To stačí minuta a je po spánku.Myslím,že né každý zpí 7hod (5 odpovědí)
- bolí mě spánek za jak dlouho to přestane bolet? (4 odpovědi)
- Cukání v oku (3 odpovědi)
- Kam se vytratila důvěra k lékařům a zdravotnickým pracovníkům? (12 odpovědí)
- Nikdy není pozdě začít nové věci. Zkoušíte to? (11 odpovědí)
- Obává se podle vás západní medicína léčebných praktik lékařů z východu? (6 odpovědí)
- Deformují se vlastnosti lidí, když se dostanou na vrchol moci? Byli takoví i předtím? (6 odpovědí)
- Vypadávají vám slova? Myslíte na svůj mozek tím, že jej stále trénujete, vždyť on přece myslí na všechno ostatní? (7 odpovědí)
Kvalitní odpovědi v: Zdraví
| Drap | 3406 | |
| annas | 2020 | |
| marci1 | 2007 | |
| Kepler | 1901 | |
| mosoj | 1775 | |
| da ny | 1339 | |
| zjentek | 1202 | |
| hanulka11 | 1028 | |
| elkon | 960 | |
| quentos | 955 |
Kategorie otázek
| Děti a zdraví |
| Ženy a zdraví |
| Muži a zdraví |
| Nemoci |
| Fitness |
| Životospráva |
| Ostatní zdraví |