Ve kterých potravinách je nejvíce kolagenu či jiných prospěšných látek na namáhané klouby?

Tk třeba v domácí tlačence či sulcu.

Želatina v potravině bývá často mylně zaměňována/po­važována za kolagen! (sulc, tlačenka aj. např. klouby příliš nepodpoří).
Potraviny mohou podporovat tvorbu kolagenu, Chybějící se účinně doplní kolagenem z potravinových doplňků (u psa nebo u člověka).

28 druhů kolagenu
„Různé typy kolagenu jsou charakteristické značnou složitostí a rozmanitostí struktur variantami zřetězení….“
zdroj: https://www.e­otazky.cz/potra­viny-ktere-podporuji-tvorbu-kolagenu-v-pokozce

• Nejlepší potraviny, které přirozeně navyšují množství kolagenu v kůži

1. Zelí
2. Produkty ze sóji
3. Červené ovoce a zelenina
4. Fazole
5. Mrkev
6. Lněná semínka a vlašské ořechy
7. Černé nebo zelené olivy
8. Citrony a pomeranče
9. Avokádový olej
10. Krůtí maso
11. Aloe Vera
12. Měsíček
13. Borůvka obyčejná
14. Hloh
15. Eukómie
16. Gotu kola
17. Přeslička

„Jak si doplnit chybějící kolagen?
Nejlepší prevencí před výše zmíněnými projevy nedostatku kolagenu je zdravá životospráva v kombinaci s kvalitními doplňky obsahujícími kolagen. Ten nemusí mít výhradně formu tabletek, případně prášku, ale můžete si ho doplnit i prostřednictvím injekcí, krémů, konzumací vybraných potravin, případně návštěvou solária“
https://vyzivo­vo.cz/kolagen/

V guláši z kližky. Důležití je také přijímat dostatek minerálů a vitamínů, jejich trávení a vstřebání se vzájemně podmiňuje, a neměly by žádné chybět.

Kolagen je základní stavební bílkovina organismu savců (až 30%) a je známo 27 typů https://cs.wi­kipedia.org/wi­ki/Kolagen. Tradičně se ho využívá k výrobě tlačenky (kůže a další). Takže nejbohatším zdrojem je maso. V čisté formě je k dispozici v řadě farmaceutických přípravků, přičemž Kamzík prý stojí za hovno a nejlepší je kolagen pro koně.