Co je nejlepší lék na stres?

Nejlépe pomáhá změna životního stylu.

Dobrý na stres je odpočinek a spánek, samozřejmě relaxace (různá odpočinková cvičení, víra v sebe sama).

Ku pomoc může být i meduňka či třezalka nebo nebojíte-li se experimentovat, tak i akupunktura.

Podle Tvých otázek soudím, že navštěvuješ ZŠ. Snaž se myslet pozitivně, nezabývej se nedůležitými věcmi. Choď co nejvíce ven, třeba si zacvičit, zaplavat, do kina, apod. Máme toho v dnešní době všichni moc, ale přece nejsme „žádná béčka“! Na světe je přece krásně ! Jen si musíme to „krásno“ najít.

Banány a čokoláda pomáhají proti stresu.
Uklidňuje třezalkový či meduňkový čaj.
V lékárně si můžeš koupit kozlíkové kapky nebo tobolky, ve tvém věku budou účinné.
jinak skutečně léčí smích. Když je ti nejhůř, stáhni si a pusť si nějakou pěknou komedii a snaž se do ní zakoukat a vnímat ji. Na konci filmu ti bude lépe.

Na to, že chováš pětatřicet křečků a další podobnou havěť, která by člověka měla pozitivně nabíjet, tu nějak moc lkáš…:-))
Tipuji také na pubertu, takže to tak moc neřeš (což je rada úplně pitomá, já vím:-), jenže hormony s tebou zkrátka cvičí a s tím nic moc nenaděláš. A to je fakt. Stejně tak silně, jako budeš dneska brečet, se můžeš zase zítra smát.
Pokud se ale to špatné nějak moc dlouho táhne, musíš sama moc dobře vědět, jestli to má nějaký reálný základ. Škola, kámoška, kluk, učení, něco doma… Až to najdeš (a přiznáš si to), změň to – nejlépe ve svůj prospěch. Proti distresu docela dobře funguje hořká čokoláda, banány, med. Ale také dobrá parta, zábava a hlavně sluníčko. Hodně lidí, kteří trpí depresemi, je letos měli ještě horší, podobné je to i s distresem. Nedostatek slunečního záření udělal své, proto se také někdy provádí foto terapie. Teď už to ale není zapotřebí. Skoč na koupák, zapinkej si venku volejbal, proběhni se. Uvidíš, že to zabere.:-)

Dobrých odpovědí jak na stres je tu hodně. Na každého funguje něco jiného, nebo lépe řečeno vyhovuje něco jiného. Bylinky, hořčík, klid, 1 plzeň, spánek, procházky, přátelé a odreagování se od problémů, který stres způsobují. Hlavně nedoporučuji řešit množstvím alkoholu a žádné medikamenty!

Dobré víno nebo slivovice ve společnosti dobrých lidí.

dovolena
Doplňuji:
A prestat stresovat kvuli kazde blbosti......

Upravil/a: badisko

Podle mě jediné funkční je prostě změnit nastavení mozku. Angličtina má moc krásný výraz: „Don't give a fuck“

Podrobný návod najdeš v ebooku „jak se zbavit stresu“ na www.facilitace.com

Marihuana je výborná na uklidnění.