Avatar uživatele
Jirka R

Existují nějaké müsli nebo cornflaky BEZ CUKRU, které se dají koupit u nás v Česku?

Mám slabou cukrovku a rád bych snídal zdravě.

Uzamčená otázka

ohodnoťte nejlepší odpověď symbolem palce

Zajímavá 2Pro koho je otázka zajímavá? fablen, Damiana před 4562 dny Sledovat Nahlásit



Nejlepší odpověď
Avatar uživatele
Damiana

Myslím, že nejlépe uděláš, když si je vyrobíš sám. Zas tak složité to není. Kup si ovesné a pšeničné vločky, opraž je na troše oleje. (Nemusíš pražit, můžeš míchat i „syrové“, ale tohle je chutnější, zbavíš se moučné chuti.) Do vlažných přimíchej lžíci sušeného mléka (může být i sójové), nakrajená sušená jablka, zázvor, švestky, kokos – podle chuti – a mandle či oříšky. Také jsou dobrá různá semínka kvůli trávení – lněné, dýňové apod. S tím ovocem buď kvůli cukrovce opatrnější. Můžeš ho i vynechat a dělat jen ořechové. Zkoušela jsem kdysi i müsli z rýžových vloček (má nižší glykemický index) a je také výborné.
Doporučuji ti vyzkoušet i různé kaše, kam nepotřebuješ přidávat cukr vůbec. Vločky zaliješ mlékem nebo podmáslím (skvělé je nahrubo mleté celé zrno), můžeš i vodou, přidáš skořici a nastrouhaná jablka, kokos, banán nebo jakéholi jiné ovoce podle chuti – vynikající jsou maliny – a buď povaříš nebo necháš jen tak nasáknout. Je to hodně dobré.
Co se týká corn flakes, kup si ty obyčejné, natural bez příchuti, neprodávají se jen obalované v cukru nebo máčené v čokoládě.
Přeji ti dobrou chuť! 🙂

0 Nominace Nahlásit

Otázka nemá žádné další odpovědi.



Diskuze k otázce

U otázky nebylo diskutováno.

Nový příspěvek