Jak složité je shodit 20 kg?

Tak třeba do kanďáku s benzínem stačí žďuchnout.

Záleží na váze, věku, genetice, životosprávě, životním stylu, celkovém zdraví a motivaci s odhodláním vydržať. Takže pro někoho to může být velmi obtížné, až nemožné. Jsou ale lidé, kteří s úpravou váhy nemají problém. Např. někteří herci, kteří kvůli roli klidně těch 20 kg záměrně přiberou a poté celkem snadno svoji váhu upraví na obvyklou hodnotu. Někdo s tím zápasí po celý život. Pokud pominu nějaké chemické látky včetně léků, pak to bez zvýšené tělesné aktivity půjde sotva. Mám na sobě vyzkoušeno, že za léto shodit 10 kg je možné a celkem bez problémů. Vydrželo mně to ale jen do Vánoc ☹

Pokud má člověk pevnou vůli, opravdu chce, tak v pohodě zhubne 20 kg za půl roku. 🙂

Hele, já během půl roku shodil 19 kg a to díky, že jsem přestal chlastat pivo a začal nízkosacharidovou dietu. Málo příloh, hodně masa.
Paní MUDr. má ze mne radost