Dostatek pohybu a zelenina. Pokud je organismus zdravý, tak se s tím srovná a vasjíčka vůbec nemají tolik cholesteroru jak se nás snaží strašit.
0 Nominace Nahlásit |
Buď se na to ohlížet nebudete nebo se musíte přizpůsobit.
Domluva slepicím asi nepomůže.
A kolik máte celkový cholesterol ?
0 Nominace Nahlásit |
vajíčka jsou lahůdka.
lidstvo nějaký ten miliónek let nevědělo nic o cholesterolu a je tady.
proč se v tom rejpat?
když je máte ráda, dejde si je, a basta.
0 Nominace Nahlásit |
Je důležité si uvědomit, že cholesterol není jen jeden. Vajíčko obsahuje LDL cholesterol (low-density lipoprotein) a HDL cholesterol (high-density lipoprotein). LDL se při nadměrné konzumaci usazuje v krvi a zvyšuje riziko infarktu, zatím co HDL napománá odbourávání cholesterolu a je běžně tráven. V lékařství se stanovuje školdivost cholesterolu rovnicí celkový cholesterol/LDL cholesterol. Ideální zdravé jídlo má tento poměr pod 3,5, běžné do 4,5 a riskantní nad 5. Vajíčka mají tento poměr zhruba 3,6.
Existuje několik desítek studií, které dokázali, že když jíš 2–3 vejce denně, cholesterol v krvi nemá rostoucí tendenci. Hladina cholesterolu se zvyšovala nad 4–5 vajec denně.
0 Nominace Nahlásit |
A co takhle se už naučit vařit jiná jídla než jen vajíčka.
A bude hned po problémů.
0 Nominace Nahlásit |
Jestli chcete snížit cholesterol nasadit dietu,vajíčka vynechat doporučuje se těstoviny,zelenina listova,omezit tuky,bez rýže,je toho hodně.dieta)))
Zdroj: žolík
0 Nominace Nahlásit |
U otázky nebylo diskutováno.
Nový příspěvekDrap | 1712 | |
annas | 1347 | |
Kepler | 1091 | |
hanulka11 | 984 | |
marci1 | 917 | |
iceT | 629 | |
da ny | 608 | |
zjentek | 575 | |
quentos | 538 | |
briketka10 | 493 |
Vaření a recepty |
Restaurace |
Nápoje |
Vegetariáni |
Ostatní jídlo a vaření |