Diskuze:
napište první příspěvek
Odpovědi
Změnit životosprávu. Jíst minimálně 5× za den. Zařadit hodně zeleniny a ovoce. A začít se hýbat, /cvičit, běhat, chodit, hrát nějaký sport/ Budeš překvapena jak to jde snadno
| 0 Nominace Nahlásit |
Zadek „roste“, když na něm furt sedíš a nehejbeš se…
😉
Na zpevnění a vytvarování zadku a stehen nejlépe funguje cyklistika
(i rotoped) a rychlejší chůze nebo běh. Každopádně ale nečekej
výrazné zlepšení za měsíc – cvičit musíš dlouhodobě.
| 0 Nominace Nahlásit |
Nejlepší na hubnutí je aerobní cvičení (plavání, zumba, jízda na kole, běh apod.) 🙂
http://www.cvicime-jime.cz/hubnuti/aerobni-cviceni-je-vyborne-na-hubnuti/
|
0
před 3606 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
Diskuze k otázce
U otázky nebylo diskutováno.
Nový příspěvek
Zajímavé otázky v kategorii Zdraví
- nezná nějaké zaručené a ověřené cviky na stehna a boky? (2 odpovědi)
- Poradíte, zda je možné cvičením vytvarovat plochý zadek na kulatý vypracovaný zadek? (4 odpovědi)
- Znáte nějaké cviky na zhubnutí v oblasti stehen? (2 odpovědi)
- rychlejší běh ? (2 odpovědi)
Kvalitní odpovědi v: Zdraví
| Drap | 3408 | |
| annas | 2020 | |
| marci1 | 2007 | |
| Kepler | 1901 | |
| mosoj | 1775 | |
| da ny | 1339 | |
| zjentek | 1202 | |
| hanulka11 | 1028 | |
| elkon | 962 | |
| quentos | 955 |
Kategorie otázek
| Děti a zdraví |
| Ženy a zdraví |
| Muži a zdraví |
| Nemoci |
| Fitness |
| Životospráva |
| Ostatní zdraví |