Já zapadnu to kanafasu kdykoliv, kdy mi začnou klesat víčka. Klidně si schrupnu i po dobrém obědě. Nemá význam jít spát v nějakou určenou hodinu, když se mi nechce a jen se v posteli převaluju.
0 Nominace Nahlásit |
Člověk usíná zhruba během patnácti minut, pokud tedy potřebujete
vstávat v 6 ráno, je nejlepší jít si lehnout ve 20.45 nebo
22.15. S pomocí naší tabulky zjistíte, v kolik si máte jít lehnout,
abyste se čilí a svěží vzbudili v potřebný čas: viz odkaz
🙂
0
před 2148 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
Ideální je chodit spát tak, aby se člověk probudil odpočatý.
Konkrétní doba závisí na tom, kolik spánku kdo potřebuje,
a na tom, jestli (ne)musí vstá(va)t v určitou hodinu.
0
před 2148 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
Drap | 3375 | |
annas | 2020 | |
marci1 | 2004 | |
Kepler | 1901 | |
mosoj | 1775 | |
da ny | 1308 | |
zjentek | 1186 | |
hanulka11 | 1028 | |
quentos | 950 | |
elkon | 936 |
Děti a zdraví |
Ženy a zdraví |
Muži a zdraví |
Nemoci |
Fitness |
Životospráva |
Ostatní zdraví |