Které výrobky obsahují probiotika?

Našla jsem, že denně bychom měli sníst 300 ml těchto produktů.

Na uvedené stránce (nadpis Porovnejte výrobky) je srovnání několika produktů slazených a neslazených.

Četla jsem, že u výrobků, které konzumujeme před koncem záruční lhůty, je probiotik minimum na rozdíl od výrobků čerstvých. Já proto kontroluji u jogurtů a jiných výrobků datum spotřeby.
Po otevření je obsah nutné hned zkonzumovat.

Zdroj: http://zdravi­.centrum.cz/pri­rodni-medicina/2010/7/12­/clanky/jogurt-ale-ktery-dela-zazraky/

1. výrobci přece samozřejmě budou vždy tvrdit, že účinky jsou a že jsou prokazatelné atd. Byli by jinak sami proti sobě. A v současné konkurenci se hledají rúzné možnosti a kličky, jak zvýšit prodej.
2. pokud výrobek probiotika obsahuje, a pokud to je pro organismus dobré, je logické, že to na výrobku je napsané. je hloupost si myslet, že to, co podpoří prodej nebudu na výrobku uvádět.
3. samotná probiotika pro to být fit v žádném případě nestačí. Je to celkovém stravování a doplnování(pra­videlném) potřebných vitamínů, minerálů, stop.prvků, nejlépe včetně fytochemikílií, protože ty nelze vyrobit a vyskytují se pouze v přírodní formě. A také velmi zvyšují vstřebatelnost a tím i účinnost potr.doplňků.

Je to velmi široké téma.

Co se týče posilování imunity – to je velká kapitola sama pro sebe.

Pokud si člověk chce raději informace ověřit, je potřeba pročíst mnoho literatury a také absolvovat přednášky. Z toho důvodu, aby mohl odlišit mýty od pravdy.

U kupovaných potravin se krom datumu spotřeby vyplatí také sledovat složení výrobků. I tomu se je lépe se trochu přiučit, protože někteří výrobci občas mlží.

Např.u celozrnných či cícezrnných výrobků záleží na % celozrnné složky. Často je obsah těch zdravých a účinných látek tak malý, že účinek nemají žádný, ale protože jich obsahují malé %, jsou zařazeny do sortimentu zdravé výžiy.
Jak jsem psala, je to vše na dlouho, protože jedno souvisí s druhým.