Nejsem odborníkem na zdravou výživu, ale z nabízeného výběru bych se nejvíc klonil k té vojtěšce.
0 Nominace Nahlásit |
Med, marmelada – ráno v obou je cukr což je energie do dne, šunka kvalitní s masem je podle mě to nejlepší na hubnutí, kiri nebo lučina viděli mlíko z letadla a jsou tam tuky
0 Nominace Nahlásit |
vy spájate zdravú výživu a chudnutie, čo sú dve rozdielne veci.
v dnešnej dobe spojenie „zdravá výživa“ neexistuje – zelenina sa predáva nezrelá alebo zhnitá (i ovocie), mäso je plné hormónov, snáď strukoviny ako-tak, ale tie sú zasa plné ťažkých kovov a hromadia v sebe pesticídy včítane DDT (áno, DDT, totiž ešte stále je v potravinovom reťazci).
takže výber nie je moc veľký.
pokiaľ chcete chudnúť, proste nežerte (aké kvety potom na pohreb?).
neviem, prečo rozmýšľate o chudnutí, skôr sa zamyslite nad tým, ako sa stravujete – úprava postavy je totiž dlhodobá záležitosť – zmena životného štýlu, naučiť sa „správne“ jesť (čas jedenia a skladba potravín z nutričného hľadiska).
jednorázové „chudnutie“ nemá zmysel.
0 Nominace Nahlásit |
med: je sice přírodní ale plný cukru
marmeláda: ta pokud je poctivá tak je taky zdravější a s vitamíny ale
plná cukru
šunky: plné soli a tuku
lucina a kiri: na hubnutí z uvedeného asi nejlepší, obsahují tvaroh a
mléčnou kulturu
0 Nominace Nahlásit |
v dnešní době je minimum potravin o kterých se může říct, že jsou 100% nezávadné. Skoro všechno škodí, ale o něčem se mluví víc o něčem zase méně. Trik je v tom, vybírat si co nejkvalitnější potraviny. Kupuji si šunku? tak se podívám kolik má v sobě masa a kolik nežádoucích věcí… éčka si mohu zkontrolovat přímo na mobilu. Spousty éček, které se používají a šizené potraviny mohou mít rakovinotvorné účinky. Hlavně to nepřehánět se smaženýma jídlama. Pokud je pokrm osmažený na oleji, tak ta potravina nasákne právě tím olejem a pustí ty zdravé složky, které v sobě má.
Nejlepší je si každý den v klidu zacvičit a jíst, správně. Žádné složité cvičení to být nemusí, jen tak rekreačně. Cvičit oči, při příležitosti a to tak, že se podíváš do dálky a pak zase na něco u tebe. Toto doporučuji pro ty co dělají práci u PC. Jinak zhubnout můžeš i tím, že důkladně rozkoušeš potravu, kterou zrovna papáš. Nedostatečně rozkousaná potravina způsobuje nadýmání a zbytečně se více zatěžuje trávící systém. Jinak přecijenom jsme to co jíme ne?
Drahá potravina se nerovná dobrá potravina. Jinak nezapomeňte, že i to co pijeme je důležité.
0
před 4120 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
Drap | 1712 | |
annas | 1347 | |
Kepler | 1091 | |
hanulka11 | 984 | |
marci1 | 917 | |
iceT | 629 | |
da ny | 608 | |
zjentek | 575 | |
quentos | 538 | |
briketka10 | 493 |
Vaření a recepty |
Restaurace |
Nápoje |
Vegetariáni |
Ostatní jídlo a vaření |