Jaké vitamíny na posílení imunity jsou nejlepší?

užívám Pangamín Dražé :
http://pangamin­.cz/page/draze­.php
Doplňuji:
dále na vlasy, kůži a nehty si kupuju
Biosil Plus :
http://www.le­karna.cz/biosil-plus-tbl-60/

Upravil/a: briketka10

Velmi dobře funguje hlíva ústřičná a také rakytníková šťáva plná vitaminu C. Zařadit můžeš též zázvorový čaj s medem a citronem a potravinové doplňky s obsahem hořčíku, selenu a zinku, vynikající je např. Selzink Plus.
Dále "Imune pro” – extrakt z Aceroly vitamín C, Echinacei a Colostra.

Vitaminové doplňky kupuj výhradně v lékárně!! Jedině tam je jistota, že výrobky prošly inspekcí a obsahují skutečné množství toho, co deklarují.

Ráno si dej sklenici horké vody s vymačkaným citronem, tím nastartuješ metabolismus.

Doporučuji Multi Star firmy Starlife – je to koloidní roztok,komplexní doplněk mikroživin.Je sice dražší,ale je to koncentrát – bere se 15–30ml 1× nebo 2× denně.
Vhodné užívat tak 3–4× do roka.
Mám (a nejen já)vyzkoušeno,ne­mocná jsem nebyla asi 17 let.
V zelenině a ovoce skoro žádné vitamíny nejsou,možná tak před 50-ti lety ještě byly,ale půda je dnes vyčerpaná a chemie tomu taky nepomůže.
V lékárně bych kupovat nedoporučovala (promiň pusinko50),de­klarují sice přítomnost dané látky,ale v žádném případě množství!

Doplňuji:
Tento Multi Star ve formě koloidního roztoku má 97% vstřebatelnost!

Upravil/a: hanny 2

Nejlepší jsou běžné syntetické vitamíny do 30. korun v běžných kšeftech. Jinak ještě doporučuji vitamín V, a S. To znamená pocucávat víno nebo svařák.

Doplňování vitamínů aj. z ovoce stačit nemůže, protože od doby, kdy je sklizeno a kdy se dostane ke konzumaci již téměř žádné vitamíny nemá. Můžeš si koupit ty nejlevnější. Vitamín C je pořád ten stejný vit C, ať je syntetický nebo přírodní. Rozdíl je v tom, že v přírodní formě do sebe nedostaneš pouze jen ten vit C, ale velmi mnoho dalších látek, které již uměle vyrobit nelze a které o hodně zvyšují účinek, využitelnost toho kterého vitamínu. V důsledku tedy do sebe dostaneš větší množství účinných látek a místo 6 tbl po 2 Kč stačí 1 tbl za 8 Kč. To je příklad. Ne nadarmo se levným potr.doplňkům říká drahá moč.
Také záleží na tvé kondici, věku, životním stylu atd atd. Obecně je možné doporučit kvalitní multivitamín a vit.C.
Pokud kouříš, potřeba vit.C se násobně zvyšuje.

Kdyz jsi casto nemocná, tak uz to s vitamíny nemá asi nic spolecného.....musí se hledat jinde…snad navstívit imunologa-s predcházející konzultací u lékare…

POZOR na Multivitamíny, čím jich je pohromadě méně, mohou mít i nějaký účinek. Co se týká vit. C – souhlasím s ReHu. Některé vitamíny a prvky se při vzájemném užití vylučují = tělo je neumí zpracovat a doplnit (třeba A s E, musí tam být asi půl hodinová pauza). Jedním z takových odstrašujících přípravků je Selzink Plus. Farmaceutické firmy se neštítí ničeho.
ZINEK je velmi důležitý a skvělý pomocník proti všem zánětům, nutně a jen v kombinaci s A vit. (tzn. 2× v týdnu nastrouhat mrkev a na trošce oleje orestovat k zahnědnutí, její chroupání nebo saláty nikomu provitamín A nedoplnilo a nedoplní :), nutná jerychlá tepelná úprava).
Zázvorový čaj s citrónem, oslazený medem. Med sám o sobě :)
Marketová zelenina je hlavně v zimních měsících zdrojem vlákniny ale NE vitamín C! S ovocem je to podobné.
Doporučit si troufám i B 17 Apricarc, hlavně jako prevenci (2 – 3 měsíce).
Může jít o sníženou obranyschopnost sliznic, dcera s tím „bojovala“ od 3 let do 19.., hlavně ve školním kolektivu.To jsi jako skleníková kytička, sedíš v kině ve 20. řadě, v 1. řadě někdo kýchne a máš virus také :(.
Dostatek Ca a Mg je důležitý ke zpracování výše zmíněných vitamínů a posílení imunity, v poměru 2:1 pro přisvojitelnost (obilné klíčky, mák, fazole.., z lékárny snad Dologran, nejlépe přírodní, bez příchutí a dalších kombinací), občas (!) banán, pokud nejsi alergik – marketový je spíše nebezpečný (ale obsah Ca a Mg v dobrém poměru).
B vit. – ideální je i B Komplex, případně Forte. Vit. E – listová zelenina.
A nejdůležitější je tvá psychika 🙂, co nejméně stresu!
Přeji hodně zdraví a štěstí :)

…„nabídky a účinnosti“…
😉
Je to fuk (i když se různí výrobci a distributoři snaží vyvolat dojem, že ne – že jen ty jejich produkty jsou ty správné)…
Klidně doplňuj Céčko z obyčejných tablet ( http://www.lekarna-bella.cz/zbozi/859473901­6385/celaskon-250-por-tbl-nob-100x250mg ), případně v kombinaci skalciem ( http://www.le­kynadosah.cz/ce­laskon-250-tbl-30x250mg~z859­4739016378.html ) a nebo magneziem ( http://www.le­karnaave.cz/eshop/Cal­cium-Magnesium-Zinek-30-tablet-1376 ).
😉
Na ´příchutě´ nedbej.

Nejlepší je jíst zeleninu a ovoce, když to budeš aspoň jednou denně jíst, tak posílíš imunitu a budeš zdravý :)

Mě nejvíce pomáhají na bolest v krku i kašel lišejníkové cumlající bonbóny-do padesáti korun ty nejlevnější.
Také doporučuji Svařák. Ráno či dopoledne jedna sklenice a jsi fit po celý den 🙂

Raději než vitamíny pojídej nějaké antioxidanty.

Na posílení imunity je vhodné si koupit v lékárně „Hlívu ústřičnou s laktobacily a vitamínem C“. Doporučuji.