Poradíte, jak mám zdravě přibrat?
bude to asi znít divně ,ale chtěla bych přibrat (se zdravé stravy) ,ale bojím se že se mi to všechno dá zase do břicha ,ale ja by chtěla abych přibrala celkově. Když cvičím jullianu 30 day 1level,35 min břišní svaly,110 dřepu,2 min plank že aji tak se mi bude rýsovat břicho?
Původní neotázka
zdrave přibírání
| Zajímavá 0 před 3012 dny |
Sledovat
Nahlásit
|
Diskuze:
napište první příspěvek
Odpovědi
Myslím že nejlepší je si zaplatit osobního trenéra,a ten ti poradí jak jíst a cvičit,nebo zajít za doktorkou (výživový specialista).
|
0
před 3011 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
Přibrat co? Celkově na váze nebo jen svaly? Pokud se cvičí, tak by se to mělo uložit správně a zdravě? Je třeba dodat bílkoviny a zeleniny také není nikdy dost. Takže maso, maso, maso. Nejlépe bílé a vařené nebo dušené. A k tomu káry mrkve, rajčat, paprik apod
|
0
před 3011 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
Diskuze k otázce
U otázky nebylo diskutováno.
Nový příspěvek
Zajímavé otázky v kategorii Zdraví
- Jak zdravě přibrat pár kilo? (4 odpovědi)
- Jak přibrat na váze. (6 odpovědí)
- Jak přibrat v obličeji? (2 odpovědi)
- Jak co nejrychleji přibrat? (7 odpovědí)
- Jak přibrat? (5 odpovědí)
- Čím byste si vysvětlili klidně 12 hodin spánku každý den? (8 odpovědí)
- Co všechno jde udělat pro dobrý spánek? (6 odpovědí)
- Jak je to s vlivem stravy na nás? Skutečně jsme tím, co jíme? (7 odpovědí)
- Existují činnosti, k jejichž vykonávání používáte zásadně svou nedominantní ruku? Máte tušení, proč tomu tak je? (5 odpovědí)
- Kdo přišel s teorií, že nejí-li se u jídelního stolu, nedojde k pocitu nasycení? Je tato teorie někde k dohledání? (7 odpovědí)
Kvalitní odpovědi v: Zdraví
| Drap | 3375 | |
| annas | 2020 | |
| marci1 | 2004 | |
| Kepler | 1901 | |
| mosoj | 1775 | |
| da ny | 1308 | |
| zjentek | 1186 | |
| hanulka11 | 1028 | |
| quentos | 950 | |
| elkon | 936 |
Kategorie otázek
| Děti a zdraví |
| Ženy a zdraví |
| Muži a zdraví |
| Nemoci |
| Fitness |
| Životospráva |
| Ostatní zdraví |